Como buenos venezolanos, muchos somos amantes del Cerelac, pero ¿cuáles son sus beneficios y cómo colabora en nuestra nutrición?

Te cuento que los Cereales instantáneos están diseñados para niños mayores de 6 meses de edad, con la intención de ser utilizados como complementos nutricionales en el día a día.

Quiero que conozcas los beneficios que tienen los cereales como alimentos, al ser uno de los pilares de la Dieta Mediterránea. Su variedad abarca el trigo, el arroz, el maíz, la cebada, la avena, entre otros.

También debes saber que los cereales son la materia prima para una gran variedad de productos y alimentos como lo son el pan, las pastas, galletas y bebidas nutricionales como lo es en el caso del Cerelac.

Ahora bien, los cereales son alimentos básicos para gran parte de la población y uno de los que aporta más energía por su riqueza de carbohidratos. Estos alimentos deben ser consumidos a diario y son de los más completos.

Sin más rodeos…

10 Beneficios del Cerelac.

1. Ayuda en el desarrollo de la flora bacteriana benéfica.
2. De fácil digestibilidad.
3. Ofrece un gran tiempo de saciedad.
4. Aporta energía necesaria asegurando un crecimiento y desarrollo saludable.
5. Vitaminas y minerales.
6. Fortalece las defensas día a día.
7. Previene el desarrollo de alergias e infecciones estomacales.
8. Ayuda a prevenir las diarreas.
9. Combate el estreñimiento.
10. Rico en proteínas, vitaminas del grupo B y fibra.

¿Qué ingredientes contiene el Cerelac?

• Carbonato de calcio.
• Vitamina C.
• Maltodextrina.
• Fumarato ferroso.
• Sacarosa.
• Aceites vegetales (maíz, canola y oleína de palma).
• Vainilla.

Es importante tener en cuenta que el Cerelac, está enriquecidos con Vitaminas A y C, Hierro y Zinc y con Bifidus BL°, probiótico encontrado en el sistema digestivo de los bebés que consumen leche materna. 

Además creemos importante que consideres que el Cerelac tiene alto valor nutricional y es de fácil digestión, gracias a un proceso llamado CHE (Cereales Hidrolizados Enzimáticamente). A través del proceso CHE, las cadenas largas que constituyen el almidón se rompen en cadenas más cortas y azúcares más sencillos. Así, el cereal es menos viscoso y por lo tanto, más fácil de digerir.

Consumo recomendado de cereales

En cuanto a los cereales, se recomienda una cantidad diaria para mantener una vida sana y balanceada, a continuación te reglaremos algunos datos importantes, queremos que tengas en cuenta que beber un vaso de Cerelac te puede ayudar a mantener o completar estas porciones de consumo recomendado.

• Se recomienda de 7 a 12 porciones al día de cereal.  Una porción equivale a una rebanada de pan, ½ tazón de arroz o 1 vaso de Cerelac.
• Consume cereales diariamente. Procura consumir a lo largo de toda la semana arroz, maíz, pastas, o cereales para el desayuno.
• Limita el consumo de postres porque en su elaboración, además de harina, hay grasas y azúcar, por lo que su contenido en calorías es mayor.
• Consume cereales poco refinados.

Precauciones 

Pese a los beneficios y nutrición del Cerelac también es un gesto responsable de nosotros advertir que este puede contener gluten por lo que su consumo debe ser evitado por personas con intolerancia al gluten o celiaquía. Estas personas pueden consumir sin problema arroz, maíz, mijo y sorgo, ya que no contienen gluten.

En niños menores de dos años de edad, algunas madres lo utilizan como complemento de la lactancia materna, sin embargo en Lo Kiero Tu Much, recomendamos su consumo a partir de los dos años de edad, por la cantidad de azúcares que este contiene. 

¿Qué te pareció esta información nutricional?

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